Blog Mengulas Informasi Kesehatan dan Kecantikan

11 Cara Agar Cepat Haid Dan Tidak Terlambat Datang Bulan Yang Terbukti Ampuh

Haid yang telat dan tidak sesuai dengan jadwal pastinya membuat wanita bingung. Banyak orang yang berpikir jika haid yang datang terlambat dikaitkan dengan kehamilan. Padahal tak semua penyebab terlambatnya haid adalah kehamilan, ada banyak faktor-faktor lainnya yang menyebabkan haid tidka datang sesuai dengan siklus menstruasi normalnya. Bahkan tak jarang kondisi seperti ini memperlihatkan jika adanya gangguan pada tubuh anda yang membuat siklus haid menjadi tidak teratur. Entah itu karena kelelahan, stress, dan lainnya bisa menyebabkan haid terlambat datang.

Inilah Cara Agar Cepat Haid Yang Mudah

Nah untuk mengatasi hadi yang datang terlambat, anda bisa mencoba melakukan cara agar cepat haid dengan bahan alami di bawah ini.

1. Mengkonsumsi Vitamin C

Jika anda merasa haid tidak kunjung datang sesuai dengan siklus normalnya, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi vitamin C secara rutin. Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mempercepat menstruasi dan hal ini rasanya belum diketahui banyak orang. Anda bisa mengkonsumsi makanan-makanan di bawah ini yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

  • Tomat
  • Jeruk
  • Sayuran hijau
  • Paprika
  • Papaya
  • Brokoli
  • Kiwi
  • Dan masih banyaklainnya

2. Mengkonsumsi Kunyit

Kunyit tidak hanya dapat digunakan untuk kebutuhan memasak saja, namun juga dapat digunakan untuk kesehatan. Rempah-rempah ini memiliki khasiatn untuk meredakan nyeri haid dan membuat haid menjadi lebih teratur. Tak heran jika banyak wanita yang mengkonsumsi kunyit dalam bentuk kunyit asam. Selain itu anda juga bisa mencoba mengkonsumsi kunyit dalam cara lainnya seperti di bawah ini:

  • Siapkan 1 sdm bubuk kunyit dan 1 gelas air
  • Campurkan bubuk kunyit ke dalam air dan aduk hingga merata
  • Anda bisa menambahkan madu dan lemon, sedikit saja.
  • Atau anda juga bisa menambahkan es batu untuk lebih segar saat dikonsumsi
  • Konsumsi ramuan ini hingga haid datang

Selain cara diatas, anda juga bisa mencoba cara lain di bawah ini:

  • Taburkan kunyit diatas nasi anda
  • Atau anda juga bisa menaburkannnya pada makanan lainnya, semisal sayur kukus
  • Konsumsi makanan ini secara rutin sehingga menstruasi bisa datang lebih cepat

3. Mengkonsumsi Teh Jahe

Cara alami lainnya yang dapat anda coba untuk memperlancar haid secara alami bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi teh jahe. Untuk mempercepat haid agar cepat datang, anda bisa mengkonsumsi 2-3 gelas teh jahe setiap ahrinya. Namun usahakan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan karena bisa menyebabkan terjadinya efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Cara membuat teh jahe ini sendiri sangat mudah, anda tinggal menyeduh jahe ke dalam air panas. Tambahkan madu agar lebih manis dan konsumsi selagi hangat.

4. Mengkonsumsi Peterseli

Peterseli bisa digunakan untuk mempercepat datangnya haid yang terlambat dan tidak sesuai dengan siklus menstruasi. Kandungan miristisin dan apiol yang ada di dalamnya merupakan zat baik yang bisa memicu kontraksi pada uterus. Memang belum terdapat penelitian ilmiah yang membahas mengenai manfaat perteseli bagi menstruasi, namun sudha banyak wanita yang membuktikan khasiat dari perteseli ini. Untuk membuat ramuan ini, anda bisa mencoba cara-cara di bawah ini:

  • Siapkan ¼ cangkir peterseli yang masih segar, cuci bersih dan kemudian potong-potong
  • Masukkan perteseli yang sudah dipotong tersebut ke dalam 1 cangkir yang berisikan air panas
  • Biarkan selama 5 menit agar terseduh dengan baik dan konsumsi selagi hangat

5. Mengkonsumsi Pepaya

Cara agar cepat haid dengan pepaya. Buah papaya memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, tak hanya dapat melancarkan pencernaan namun juga mempercepat datangnya haid. Bagi anda yang memiliki siklus menstruasi yang tidak sehat, maka konsumsilah buah papaya ini secara rutin. Kandungan karoten yang ada di dalamnya dapat merangsang keluarnya menstruasi secara alami. Anda bisa mengkonsumsi buah papaya selama 1 minggu penuh hingga menstruasi datang. Atau anda bisa olah dalam bentuk jus buah sehingga lebih enak untuk dikonsumsi.

6. Mengkonsumsi Wortel

Anda bisa mencoba cara lainnya dengan menggunakan wortel. Efek yang diberikan dari mengkonsumsi wortel sama halnya ketika anda mengkonsumsi buah papaya. Kandungan karoten yang tinggi pada wortel dapat mempercepat proses menstruasi sesuai dengan jadwal yang semestinya. Rutin mengkonsumsi wortel selama 1 minggu akan membantu melancarkan haid anda. Wortel juga bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori wajah.

7. Mengkonsumsi Campuran Gula Merah Jaggery

Cara lainnya yang ampuh untuk mengatasi haid yang  tak kunjung datang dapat dicoba dengan mengkonsumsi campuran gula merah jaggery. Cara ini cukup aman dan mudah dilakukan sendiir di rumah. Untuk membuat ramuan ini, anda bisa mencoba langkah-langkah di bawah ini:

  • Siapkan 2 sdt jaggery, jaggery sebenarnya merupakan gula yang tidka terpisah dari kurma, sari tebu, ataupun nira.
  • Campurkan jaggery dengan 1 gelas air, kemudian tambahkan 1 sdt sari jahe dan aduk hingga merata
  • Konsumsi di pagi hari dalam kondisi peruta masih kosong
  • Biasanya menstruasi akan cepat datang ketika anda mau mengkonsumsinya secara rutin

8. Konsumsi Air Putih Yang Cukup

Jika anda menginginkan mestruasi bisa datang secepatnya, maka anda perlu memperhatikan asupan cairan di dalam tubuh, apakah dalam kondisi yang cukup atau tidak. Semua orang memang membutuhkan asupan air putih. Hanya saja, wanita lebih membutuhkan asupan air putih yang lebih banyak agar siklus menstruasinya bisa lancar. Untuk itu penuhi kebutuhan air minum anda setiap harinya, minimal 8-12 gelas air putih setiap harinya. Hindari terkena dehidrasi yang tidak hanya dapat menghambat menstruasi namun juga berbahaya bagi tubuh anda.

9. Kendalikan Stress

Seringkali stress menjadi salah satu penyebab haid yang datang terlambat. Jika memang kondisi haid anda tidak datang tepat waktu, maka mulailah mengontrol dan mengendalikan rasa stress yang anda miliki. Cobalah untuk berelaksasi sejenak untuk meredakan stress. Anda bisa mencoba mandi air hangat, untuk melepas penat dan stress yang anda rasakan. Tak hanya itu saja dengan mandi air hangat akan membuat aliran darah yang menuju ke organ kewanitaan menjadi lebih lancar.

10. Konsumsi Makanan-Makanan Sehat

Perhatikan pola makan dan gaya hidup yang anda jalani. Bisa jadi makanan yang anda konsumsi menjadi salah satu penyebab mengapa haid tidak datang tepat waktu. Untuk itu mulailah mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat setiap harinya. Terdapat penelitian yang menjelaskan jika makanan dengan kandungan kafein, cokelat, daging, susu, dan gula bisa memperlambat proses menstruasi.

11. Lakukan Kompres

Jika anda ingin menstruasi lebih cepat datang dan lancar serta mengatasi nyeri haid, maka cobalah melakukan kompres dengan menggunakan air hangat pada perut bagian bawah. Cara alami ini cukup ampuh untuk membuat haid bisa cepat datang. Tak perlu menggunakan kompres air panas, cukup air hangat dan lakukan sekitar 30 menit setiap harinya hingga haid datang. Cara ini bisa membuat kondisi tubuh menjadi lebih hangat. Sehingga membuat dinding rahim luruh dengan mudah dan menjadi darah, kemudian akan keluar sebagai menstruasi.

Nah itu tadi beberapa cara agar cepat haid yang datang terlambat. Tak perlu menggunakan atau mengkonsumsi obat-obatan yang mungkin dapat memberikan efek buruk kedepannya. Cara-cara alami diatas bisa mudah anda lakukan dan aman karena tidak memiliki resiko buruk. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

 

Pencarian:

  • Cara agar cepat haid
  • cara alami agar cepat haid
  • cara cara agar cepat haid
You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.